経過報告(115日目 2020/5/7)

こんにちは。おかです。115日目です。

体重 体脂肪 (6:30am)

67.2kg (-1.0kg)

19.2%  (-0.1%)

食事

摂取カロリー：1,513kcal

運動

プランク：中級　Day 13 (off)  & Day 14

ジョギング

107日目以来の朝の測定で68kg切りでした。

仕事も連休明けで久々だったので、いつもより疲れました。

体重は67kg台で２、３日安定してたら目標達成として一区切りつけてもいいかな。

明日仕事行ったらまた休み。もう一日頑張ろう！