こんにちは。おかです。
6日目です。
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体重 (9:00am)
77.2kg (±-0.0kg)
23.8%(-1.6%)
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食事
摂取カロリー：1,131kcal
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運動
スイム
トレッドミル: 1-4min インターバル
今日はこの記事でも書きましたが、水泳に行ってきました。
ほんと久々なので楽しかったけど、めちゃめちゃ疲れました。ちょっとしか泳いでないのに（笑）
おそらくカロリーもそんなに消費してないだろうということで、夜少し走ってきました。
運動した気になってその分食事が増えたりしてりしたら意味ないですらね。
体重は開始6日で 1.6kg落ちたけど、ゴールはまだまだ先。ここで緩めず淡々と続けていきます。