こんにちは。おかです。90日目です。
体重 体脂肪 (9:30am)
70.0kg (-0.4kg)
19.7% (-0.4%)
食事
摂取カロリー：1,297kcal
運動
アブローラー：Reps 15 x 3 sets
www.youtube.com www.youtube.com90日目。我ながらよくここまで継続できました。
最近はちょっと体重の減りは鈍ってるけど、全体的には順調に減ってます。
家から出ないことが増えて運動不足になりがちだけど、なんとか消費カロリー多くして体重も減らさないとだな。