経過報告(85日目 2020/4/7)

こんにちは。おかです。85日目です。

体重 体脂肪 (6:30am)
70.8kg (-1.2kg)

21.0% (-0.1%)

食事
摂取カロリー：1,224kcal

運動

ロードバイク

トレッドミル

HIIT(タバタ式トレーニング）：バイク（20-10 sec x 8 rounds)

コロナ対策で時差出勤するようになり、早く家に帰るようになったのでジムも人の少ない夕方に行けました。　けど今日の非常事態宣言で明日以降はどうなるかな〜

自分が移らないように、人に移さないように気をつけないと。。。