経過報告(60日目 2020/3/13)

こんにちは。おかです。60日目です。

体重 体脂肪 (6:30am)
71.8kg (+0.8kg)

22.1% (+1.4%)

食事
摂取カロリー：24,24kcal

運動

プランク: Day 27 (240 sec)

ダイエット開始から60日。

我ながら継続して何か行うことができない人間がここまでできた事実を称えたい。

今日は完全に飲みすでカロリーオーバーですが。。。

60日間で-7.0kg。　まぁ悪くないのではないでしょうか。

２ヶ月目は飲みが増えて少したるみ気味ではあるけども概ね体重の減り方としては順調です。

引き続き淡々と。。