こんにちは。おかです。
3日目です。
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体重 (7:34am)
77.6kg (-0.4kg)
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食事
摂取カロリー：587kcal + プロテイン、BCAA
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運動
通勤サイクリング
バドミントン
今日は毎週やってるバドミントンに行ってきました。
今回ダイエットをやり始めた理由の一つがこのバドミントン。
明らかに体が重くて、動けない、足がでない、ジャンプしたつもりが全然飛べてない。。 流石にヤバイと思い今回のダイエットに至ります。
今は動けないただのデブなので、まずは動ける子デブちゃん目指して減量に励みます。