こんにちは。おかです。55日目です。
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体重 体脂肪 (10:00am)
72.4kg (+0.2kg)
21.6% (-0.2%)
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食事
摂取カロリー：1,867kcal
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運動
プランク：Day 24 (210 sec)
www.youtube.com www.youtube.com今日はお出かけなしで家でのんびり（だらだら）過ごしました。
夜は晩酌しながらおつまみを食べながら、今日はゆるゆるデーでした。
ここ最近体重は停滞してますが、経過としては順調なので焦らず引き続き淡々と続けていくのみです。