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経過報告(79日目 2020/4/1)
2020/7/12
こんにちは。おかです。79日目です。 体重 体脂肪 (6:30am) 70.4kg (-0.2kg) 21.4% (±0.0%) 食事 摂取カロリー:1,201kcal 運動 なし 今日は仕事で疲れた ...
過度な食事制限無しで4ヶ月で-12kgを達成した過程とダイエットノウハウを綴ります。
2020/7/12
こんにちは。おかです。79日目です。 体重 体脂肪 (6:30am) 70.4kg (-0.2kg) 21.4% (±0.0%) 食事 摂取カロリー:1,201kcal 運動 なし 今日は仕事で疲れた ...
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